شامي غداء درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل طريقة تحضير التبولة بالسبانخ

بواسطة عيش وملح
2024-11-14
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
طريقة تحضير التبولة بالسبانخ مطبخ شامي
إجمالي الوقت 40 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

11 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

5 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

صفي البرغل من الماء بعد نقعه لمدة حوالي 30 دقيقة على الأقل.

2
الخطوة رقم 2

في بولة زجاجية عميقة، ضعي البصل، وتبلي بالملح والفلفل الأسود، وقلبيه جيداً.

3
الخطوة رقم 3

أضيفي الخيار، والطماطم، والسبانخ، والبقدونس، والبرغل، واخلطي.

4
الخطوة رقم 4

أضيفي عصير الليمون، ودبس الرمان، وزيت الزيتون.

5
الخطوة رقم 5

قدمي تبولة السبانخ باردة.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب