المصري اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل طاجن الخضراوات للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-10-30
3 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
طاجن الخضراوات للرجيم مطبخ المصري
إجمالي الوقت 60 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

المقادير والمكونات

14 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

خطوات التحضير والطهي

7 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

2
الخطوة رقم 2

ضعي الجزر والبطاطس والفلفل الملون والباذنجان والكوسا والطماطم في طبق الطاجن المخصص للفرن.

3
الخطوة رقم 3

أضيفي البصل والثوم وتبلي بالملح والفلفل والأوريغانو.

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول
4
الخطوة رقم 4

أضيفي الطماطم وزيت الزيتون والبقدونس وقلبي المزيج.

5
الخطوة رقم 5

غطي الطبق بورق الألمنيوم أو بغطاء الطاجن وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة.

6
الخطوة رقم 6

ارفعي الغطاء واتركي الطاجن لمدة 10 دقائق إضافية بالفرن حتى يتحمر.

7
الخطوة رقم 7

قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو المكرونة أو اللحم والدجاج حسب الرغبة.

إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
تواصل عبر واتساب