صحي غداء اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل ملوخية بالدجاج لرجيم مثالي

بواسطة عيش وملح
2024-10-31
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
ملوخية بالدجاج لرجيم مثالي مطبخ صحي
إجمالي الوقت 60 دقيقة
تكفي لـ 5 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

المقادير والمكونات

14 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

خطوات التحضير والطهي

11 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

يوضع مرق الدجاج والتوابل في وعاء عميق على النار حتى بدء الغليان.

2
الخطوة رقم 2

تُضاف الملوخية مع الكزبرة والثوم ويُحرّك جيداً حتى بدء الغليان.

3
الخطوة رقم 3

يُغطّى الوعاء ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يتماسك.

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول
4
الخطوة رقم 4

يُزاد عصير الحامض ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

5
الخطوة رقم 5

يُففل الأرز دون الشعيرية بالكمية المذكورة هنا ولكن بنفس طريقة تحضير الأرز.

6
الخطوة رقم 6

يُخلط البصل مع الخلّ ويوضع جانباً.

7
الخطوة رقم 7

يُفصفص الدجاج ويُكسر الخبز. تُقسم مقادير الطبخة الى 5 حصص متساوية.

8
الخطوة رقم 8

توضع في صحن عميق تدريجياً على الشكل التالي: الأرز، الدجاج، الملوخية ويُغطّى بالخز المحمّص.

9
الخطوة رقم 9

يُزيّن الطبق بخلط البصل والخلّ.

10
الخطوة رقم 10

تُقدّم ساخنة.

11
الخطوة رقم 11

ملاحظة: يمكن استعمال معدّل 800 غرام ملوخية مجلّدة. ويمكن استعمال الملوخية الطازجة شرط أن تُعادل كيلو بعد التنظيف والفرم. ويمكن استبدال كيلو ملوخية مجلّدة بـ2/1 1 كيلو ملوخية بالعلب.

إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
تواصل عبر واتساب