صحي افطار اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل ساندويش التونة الصحي للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-11-01
4 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
ساندويش التونة الصحي للرجيم مطبخ صحي
إجمالي الوقت 20 دقيقة
تكفي لـ 2 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

المقادير والمكونات

10 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول • Google AdSense إعلان ممول

خطوات التحضير والطهي

4 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

فتّتي التونا في وعاء عميق وأضيفي إليها الذرة والمايونيز الخردل ومخلل الخيار المفروم.

2
الخطوة رقم 2

نكّهي خليط التونا بالملح والفلفل الأبيض وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

3
الخطوة رقم 3

ضعي ورقة من الخس على قطعة من التوست وأضيفي نصف كمية التونة ثمّ غطّي المكوّنات بقطعة توست أخرى.

4
الخطوة رقم 4

قدميها إلى جانب طبق من السلطة.

إعلان ممول • Google AdSense مساحة إعلانية
تواصل عبر واتساب