صحي اكلات صحية شوربة درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل شوربة الملفوف بالطماطم لمرضى سرطان الثدي

بواسطة عيش وملح
2024-11-02
2 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
شوربة الملفوف بالطماطم لمرضى سرطان الثدي مطبخ صحي
إجمالي الوقت 30 دقيقة
تكفي لـ 3 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

11 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

5 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

في قدر عميق على نار متوسطة، قلبي البصل والثوم بزيت الزيتون حتى يذبلا.

2
الخطوة رقم 2

أضيفي الملفوف والبروكلي وقلبي.

3
الخطوة رقم 3

أضيفي مكعبات الطماطم، ومرق الدجاج، وتبلي الشوربة بالفلفل الأسود، والزعتر، والريحان المجفف.

4
الخطوة رقم 4

أضيفي خل التفاح للشوربة، واتركي المزيج على نار هادئة حتى الغليان، ثم خففي النار لمدة 15 دقيقة.

5
الخطوة رقم 5

وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وزيني الوجه بالبقدونس المفروم، والكريمة الحامضة بحسب الرغبة.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب