صحي سلطات مأكولات بحرية اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل سلطة التونة بالطماطم للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-11-08
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
سلطة التونة بالطماطم للرجيم مطبخ صحي
إجمالي الوقت 40 دقيقة
تكفي لـ 2 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

9 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

5 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

صفّي التونة من الزيت، وضعيها في طبق عميق.

2
الخطوة رقم 2

أضيفي البصل، والطماطم، والخس، والفلفل الرومي فوق التونة.

3
الخطوة رقم 3

نكّهي المكونات بالكمون، والملح، والفلفل الأسود.

4
الخطوة رقم 4

أضيفي عصير الليمون الحامض، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.

5
الخطوة رقم 5

ضعي سلطة التونة في طبق التقديم، وقدميها فوراً.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب