صحي غداء مشاوي اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل تتبيلة صدور دجاج مشوية للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-11-09
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تتبيلة صدور دجاج مشوية للرجيم مطبخ صحي
إجمالي الوقت 60 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

11 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

4 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

اخلطي الدجاج مع ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، والثوم، والأعشاب المجففة، والملح، والفلفل الأسود في طبق كبير، واتركيه يتبل في الخليط لمدة 30 دقيقة.

2
الخطوة رقم 2

اخفقي زيت الزيتون المتبقي مع عصير الليمون وسخني الشواية لأعلى درجة.

3
الخطوة رقم 3

ضعي الدجاج، والباذنجان، والبصل، والفلفل الألوان على 8 عيدان خشبية مع قطعة ليمون في نهايتها، ولمذاق متميز أضيفي الملح والفلفل ثم ادهنيها بخليط من الزيت والليمون.

4
الخطوة رقم 4

اطهي الدجاج لمدة 9 دقائق أو حتى التأكد من النضوج، ويقدم ساخناً.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب