صحي افطار اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل طريقة عمل الفول المدمس المطحون للدايت

بواسطة عيش وملح
2024-11-09
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
طريقة عمل الفول المدمس المطحون للدايت مطبخ صحي
إجمالي الوقت 30 دقيقة
تكفي لـ 3 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

8 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

3 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

اغسلي الفول وثم انقليه لقدر على نار متوسطة، وأضيفي الماء، واهرسي الفول وحركي لمدة 5 دقائق.

2
الخطوة رقم 2

أضيفي الكمون، والملح، والطحينية، وارفعي القدر عن النار، وحركي حتى تتجانس المكونات.

3
الخطوة رقم 3

أضيفي عصير الليمون وحركي، ثم انقلي الفول لطبق التقديم، ووزعي الزيت والبقدونس، وقدميه مع خبز الطابون والمخللات حسب الرغبة.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب