صحي غداء اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل دجاج بالخضار والكاري للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-11-09
1 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
دجاج بالخضار والكاري للرجيم مطبخ صحي
إجمالي الوقت 60 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

المقادير والمكونات

16 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول
مساحة إعلانية داخل محتوى الوصفة (In-Recipe Ad)
موضع عالي التفاعل يندمج بشكل مريح بين المكونات وخطوات التحضير

خطوات التحضير والطهي

6 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

سخني زيت الزيتون في مقلاة عميقة على نار متوسطة، ثم أضيفي مكعبات الدجاج، والبصل، والثوم، وقلبي لعدة دقائق حتى ينضج الدجاج.

2
الخطوة رقم 2

أضيفي شرائح الجزر والفلفل الرومي، وقلبي حتى تذبل الخضار.

3
الخطوة رقم 3

أضيفي معجون الطماطم وقلبي قليلاً، ثم نكّهي المزيج بالكاري، والزنجبيل، وبهارات الكاجون، والبهارات الإيطالية.

4
الخطوة رقم 4

أضيفي مرق الدجاج وحليب جوز الهند، وحركي جيداً، ثم خففي النار واتركي المزيج يغلي لحوالي 10 دقائق.

5
الخطوة رقم 5

ارفعي المقلاة عن النار، ثم رشّي الملح والفلفل الأسود، وأضيفي عصير الليمون الحامض وحركي قليلاً.

6
الخطوة رقم 6

ضعي الدجاج بالخضار والكاري في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

إعلان ممول
مساحة إعلانية متجاوبة (Google AdSense Responsive Banner)
تظهر هنا إعلانات Google التلقائية المتوافقة مع اهتمامات الزوار
تواصل عبر واتساب