صحي مأكولات بحرية اكلات صحية درجة الصعوبة: سهلة

طريقة عمل أصابع السمك المقلية بالمقلاة الهوائية للرجيم

بواسطة عيش وملح
2024-11-09
2 مشاهدة
مشاركة:
إعلان ممول • Google AdSense بانر أفقي (Slot: 4632795365)
أصابع السمك المقلية بالمقلاة الهوائية للرجيم مطبخ صحي
إجمالي الوقت 60 دقيقة
تكفي لـ 3 أشخاص
درجة الصعوبة سهلة
التقييم 4.9 / 5.0
اطبخها خطوة بخطوة من الموبايل

حمل تطبيق عيش وملح المجاني لحفظ الوصفة في المفضلة وتحديد المكونات المتوفرة في ثلاجتك!

إعلان ممول • Google AdSense إعلان جانبي

المقادير والمكونات

12 مكونات

اضغط على أي مكون لتحديده وتجهيزه أثناء إعداد الطبق:

إعلان ممول • Google AdSense داخل المحتوى (Slot: 4856156646)

خطوات التحضير والطهي

6 خطوات

اتبع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على أفضل مذاق وطعم أصيل:

1
الخطوة رقم 1

ضعي الطحين، والملح، والبابريكا الحارة، وبودرة الكزبرة، والفلفل الأسود، ومسحوق الزنجبيل، والثوم في وعاء، ثم اخلطي المكونات جيداً.

2
الخطوة رقم 2

أضيفي عصير الليمون إلى الخليط وقلبي جيداً مرة أخرى، ثم أضيفي البيضة واخلطي جيداً.

3
الخطوة رقم 3

ضعي أصابع السمك في الخليط وقلبيهم بشكل جيد، واتركيهم بداخل الخليط لحوالي 15 دقيقة.

إعلان ممول • Google AdSense داخل المحتوى (Slot: 4856156646)
4
الخطوة رقم 4

ضعي فتات الخبز في طبق، ثم غمسي أصابع السمك بالفتات لتكوين طبقة خارجية مقرمشة.

5
الخطوة رقم 5

اقلي أصابع السمك في المقلاة الهوائية على حرارة متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

6
الخطوة رقم 6

زيني أصابع السمك بالبقدونس المفروم، وأوراق الكزبرة، وقدميها ساخنة.

إعلان ممول • Google AdSense بانر أفقي (Slot: 4632795365)
تواصل عبر واتساب