الدليل الشامل لوصفات عيش وملح

المطابخ والتصنيفات وأشهى الأكلات

استكشف مئات الأطباق والوصفات المعتمدة بمقاديرها الدقيقة وخطواتها المصورة، وابحث عن وجبتك المفضلة بسهولة.

استكشف حسب المطبخ
إلغاء فلتر المطبخ
الكل 1735 المصري المصري 1018 صحي صحي 208 خليجي خليجي 164 شامي شامي 98 إيطالي إيطالي 92 أسيوي أسيوي 91 رمضاني رمضاني 64
نوع الطبق والتصنيف
إلغاء فلتر التصنيف
كافة الأطباق غداء غداء 561 حلويات حلويات 448 مخبوزات مخبوزات 239 اكلات صحية اكلات صحية 220 افطار افطار 213 مأكولات بحرية مأكولات بحرية 142 شوربة شوربة 86 عشاء عشاء 71 معكرونة وباستا معكرونة وباستا 59 سلطات سلطات 49 مشاوي مشاوي 18 مشروبات و عصائر مشروبات و عصائر 8 وجبات اطفال وجبات اطفال 2
إعلان ممول • Google AdSense بانر أفقي (Slot: 4632795365)
الوصفات المتاحة: (19 وصفة معتمدة)
المطبخ: المصري × التصنيف: اكلات صحية × مسح الكل
الأحدث الأكثر تفاعلاً الأسرع تحضيراً
قوارب البطاطس المحشية خضار للرجيم المصري سهلة
قوارب البطاطس المحشية خضار للرجيم

البطاطس : 4 حبات (كبيرة الحجم / غير مقشرة) البازيلاء : كوب (مسلوقة) البروكولي :...

40 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
إيدام الزهرة للنباتيين المصري سهلة
إيدام الزهرة للنباتيين

البطاطا الحلوة : 100 غراماً (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة) الزهرة : 100 غراماً...

60 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
فطائر البوب تارت منخفضة السعرات الحرارية المصري سهلة
فطائر البوب تارت منخفضة السعرات الحرارية

حشوة الفطيرة منخفضة السعرات الحرارية : السكر البني : نصف كوب دقيق : كوب ونصف (مت...

60 دقيقة • 5 أفراد
عرض الوصفة
تشيز كيك بقلاوة برقائق الفيلو المصري سهلة
تشيز كيك بقلاوة برقائق الفيلو

جبن كريمي : علبة سكر البودرة : كوب دقيق : كوب البيض : 3 حبات الزبدة : 4 ملاعق كب...

60 دقيقة • 6 أفراد
عرض الوصفة
فتة الباذنجان للرجيم المصري سهلة
فتة الباذنجان للرجيم

الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم مقشّر ومقطع إلى مكعبات) زيت الزيتون : نصف كوب ملح...

60 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
الكوسا بالثوم للرجيم المصري سهلة
الكوسا بالثوم للرجيم

الكوسا : كيلو (مغسولة) الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مف...

40 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
إعلان مقترح Google AdSense
عيش وملح • مساحة إعلانية معتمدة
سلطة الباستا بالروبيان والتونة للرجيم المصري سهلة
سلطة الباستا بالروبيان والتونة للرجيم

الباستا : 500 غراماً التونا : علبة (مصفاة من الزيت) الروبيان : 250 غراماً (مقشر)...

30 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
ساندويش الحمص بالخضار للنباتيين المصري سهلة
ساندويش الحمص بالخضار للنباتيين

الخبز : 2 شريحة (كامل الحبوب) حمص : 3 ملاعق كبيرة الأفوكادو : ربع حبة (مهروس) ال...

10 دقيقة • 1 أفراد
عرض الوصفة
صاجية باللحم للدايت المصري سهلة
صاجية باللحم للدايت

اللحم : كيلو (خالي من الدهن / مقطع مكعبات) الفلفل الملوّن : 3 حبات (مقطع شرائح)...

30 دقيقة • 3 أفراد
عرض الوصفة
سلطة خضار مع المكرونة لرجيم مثالي المصري سهلة
سلطة خضار مع المكرونة لرجيم مثالي

المعكرونة : كوب (مكرونة سمراء مسلوقة ومصفاة / النوع المفضل لديك) المايونيز : ثلث...

30 دقيقة • 6 أفراد
عرض الوصفة
طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون المصري سهلة
طاجن اللحمة الدايت بزيت الزيتون

اللحم : 250 غراماً (لحم بتلو بدون دهون) البصل : 100 غراماً (شرائح) طماطم : 100 غ...

30 دقيقة • 2 أفراد
عرض الوصفة
ناجتس الدجاج المشوي للرجيم المصري سهلة
ناجتس الدجاج المشوي للرجيم

صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات كبيرة) كورن فليكس : كوب (مكسر خشن) جبن البا...

60 دقيقة • 5 أفراد
عرض الوصفة
إعلان مقترح Google AdSense
عيش وملح • مساحة إعلانية معتمدة
السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي المصري سهلة
السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي

فيليه السلمون : 2 قطعة زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة م...

30 دقيقة • 2 أفراد
عرض الوصفة
صينية الرز البني بالبشاميل للرجيم المصري سهلة
صينية الرز البني بالبشاميل للرجيم

الأرز البني : كوب (مسلوق) دقيق : 2 ملعقة كبيرة (دقيق الشوفان) صدر الدجاج : 4 شرا...

60 دقيقة • 5 أفراد
عرض الوصفة
طاجن الخضراوات للرجيم المصري سهلة
طاجن الخضراوات للرجيم

طماطم : 3 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات كبيرة) الثوم : فصّان (مفروم) البصل : 1 حبة...

60 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
الأرز الأبيض للرجيم المصري سهلة
الأرز الأبيض للرجيم

الأرز المصريّ : كوب الماء : كوب وربع ملح : حسب الرغبة

20 دقيقة • 2 أفراد
عرض الوصفة
سلمون فيليه مشوي للوقاية من سرطان الثدي المصري سهلة
سلمون فيليه مشوي للوقاية من سرطان الثدي

فيليه السلمون : 4 شرائح الثوم : 4 فصوص (مفروم) زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة ملح :...

40 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم المصري سهلة
تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم

عصير الليمون : 1 حبة مرق دجاج : نصف كوب العسل : ملعقة صغيرة الثوم : فصّان (مهروس...

60 دقيقة • 4 أفراد
عرض الوصفة
تواصل عبر واتساب